자율신경실조증증상괜찮아질까요?

Question

성별

남성

나이대

10대

복용중인 약

한약

작년에 스트레스가 너무심해서 자율신경실조증에걸려서 현재까지 1년째인데 괜찮아질줄알았는데 계속심하더라고요 증상은 부정적인 감정(화남,쪽팔림,뻘쭘함,불안함 등) 이 들면 몸에서 열이 심하게 납니다 때문에 땀도 많아졌고 식은땀도 자주납니다 불안한생각도 많아지고 한의원에선 속열이쌓였다라고해서 약을 먹고있긴합니다 이런증상말고도 시력저하 숨쉬기힘듦 역류성식도염(목에가래계속낀상태) 무기력해짐 등이있는데 치료를하면 모든 증상들이 전부 완화돼서 괜찮아질까요? 지금도 열과 땀 나는문제랑 불안한생각하는문제만 없으면 스트레스를 별로안받을거같습니다 다른문제들은 일상생활에 엄청 불편을 주지는않아서 자율신경실조증 신경과에서 치료될까요? 어딜가야제대로 치료할수있나요

Answer 1

안녕하세요.

자율신경계는 우리 몸의 조절 기능을 담당하기에 회복에 시간이 걸릴 수 있지만 충분히 좋아질 수 있습니다.

규칙적인 식사와 충분한 수면을 통해 몸의 긴장을 완화하고 균형을 잡아주는 것이 무엇보다 중요합니다.

매일 가벼운 산책과 복식호흡을 병행하며 마음의 여유를 가지시면 증상 완화에 큰 도움이 될 것입니다.

조급해하지 말고 꾸준히 관리하신다면 분명 활기찬 일상을 다시 되찾으실 수 있으니 너무 걱정 마세요.

감사합니다.