2주동안 다이어트 얼마나 빠질까요????

Question

매일 조깅 30분에서 1시간,주3회 필라테스 한시간,매일 홈트 최소 3~6개씩 하면 눈바디 변화 확실할까요 물론 식단 조절도 해요

근데 제가 체중 많이 나가는 비만이 아니라 체중 적게 나가는데 보기엔 살 많은 마른비만이라 이렇게 하면 효과가 있는지 궁금하네요

Answer 1

질문해주신 2주 동안에 다이어트 얼마나 빠질까에 대한 내용입니다.

체중이 많이 나가시는 분이 아니라면 2주 동안 열심히 하시면

그래고 2-3킬로그램은 빠지시지 않을까 조심스럽게 전망해봅니다.