프로그램 다크모드하면 왜 눈이 편안할까요?

요즘 포털사이트나 앱이나 프로그램에 다크모드 지원 많이

합니다 지원되는건 다해요 실제로 눈이 좀 편안함을 느낍니다. 왜그런거져?