현재 병원에서 처방중인 수면제를 복용중인데 몸에 맞지 않는건지 딱히 변화가 없는거 같습니다.
수시로 운동도 하고 일도 하면서 지내는데 밤에 잠이 안 와 미치겠습니다 도와주세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤 약을 드시는지 일단 올려주시는게 좋겠습니다. 딱히 드시는 약이나 영양제 중에 불면을 유발할만한 친구들이 있는지 확인해보시고요.
테아닌과 비타민d는 보충하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 처방받아 복용하는 수면제가 효과가 없는 경우다시 병원에 내원하여 약물을 변경하거나 용량조절을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
병원에서 처방중인 수면제가 몸에 안맞으실 수도 있고 성분을 높이셔야 할 수도 있습니다.
다시 병원을 방문하시거나 잠이 안오는 이유를 찾아보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
수면은 심리적인 요인이 정말 중요합니다
과도한 스트레스나 긴장, 걱정 등이 지속되지 않도록 관리하시는 것이 중요하며
평소 섭취하는 식사나 수면습관 등도 영향을 줄 수 있습니다
수면제도 성분이 다양하기 때문에 잘 맞지 않는다면 다른 것으로 바꿔서 복용해보시는 것도 가능하며,
수면에 도움이 되는 영양제들도 같이 사용해보시기 바랍니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
몸이 너무 피곤해서 잠 자는것 자체도 어려운 상황인것 같습니다.
칼슘, 마그네슘이나 스트레스 완화에 도움이 되는 영양제를 드시면 좋을것 같습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수면제를 먹을게 아니라 근긴장을 완화시켜줄 수 있는 영양성분을 드시는게 더 좋을것 같아요.
홍경천, 칼슘, 마그네슘, 아쉬아간다추출물 등이 있어요.
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