여름이라 일을 조금만 해도 땀이 많이나는데 살은 왜 안빠질까요?

Question

여름이라 일을 조금만 해도 땀이 많이나는데 살은 왜 안빠질까요? 진짜 물도 많이 마시고 땀을 많이 흘려서 살빠지겠다 싶은데 마쌍보면 빠지지는 않고 있습니다 저녁도 늦은시간에 먹지않는데...ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.

단순히 땀이 많이 난다고 살이 빠지는게 아니고 체내 수분만 빠지니, 살을 빼시려면 식단관리와 함께 운동을 병행하시는게 좋습니다.

단기적으로는 평지걷기, 런닝, 자전거 타기 같은 유산소운동을 하시고, 장기적으로 근럭운동을 병행하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.

땀을 흘린것은 수분이 빠지는 것이지 살이 빠지는게 아닙니다. 물론 여름에는 같은 운동을 해도 에너지소모량이 조금 더 높기는 하지만, 평소에 하던 일을 하는 것 가지고 평소에 안빠지던 살이 땀이 많이 났다고 해서 더 빠지는 것은 아닙니다. 살을 빼려면 땀을 흘리는 것보다 섭취한 열량보다 더 많은 에너지를 소모해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

여름철 무더위로 땀을많이 흘리지만 그만큼 물로 수분보충을 하게되면 살이 그리크게 빠지진않아요

여름철 건강관리 잘하셔요

Answer 4

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

늦은 시간 이후에 먹지 않더라도 식사량이나 음식물 섭취량이 늘었을 수도 있습니다.

힘들고 땀흘린만큼 더 먹었을 수도 있죠.

Answer 5

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

살을 빼기 위해서는 빠져나간 칼로리보다 먹는 칼로리가 작을 때 살이 빠집니다. 아무리 땀을 흘려도 먹는 양이 그 이상이면 살은 빠지지 않습니다.

Answer 6

안녕하세요. 고매한돼지209입니다.

땀을 흘리면서 빠지는, 소모되는 칼로리와 보충되는 칼로리를 한번더 체크해 보시기 바립니다.