공부머리가 예전같지 않은데 나이드셔서 공부하시는 분 계신가요?

30대 중반을 넘어가니 공부머리가 예전같지 않습니다.

기본적으로 암기를 해도 다까먹는거 같아요.

앞으로 승진시험도 있고 자격증을 딸 수 도 있는데

좋은 팁같은거 있을까요?