체중관리를 위해 금주해야하는데.. 조금씩 먹게되면 술은 소주가 나을까요?아니면 맥주가 나을까요?

Question

제가 알기로는 맥주는 칼로리가 높아서 체중을 늘리기 쉽다고 하는데

그러면 소주를 먹는것이 좋을까요?

술을 먹지 않는것이 좋겠지만 피치못할상황이 생겨 술을 먹는 자리가 자꾸

생깁니다.

술을 조금만 먹어야지하다가 결국은 소맥으로 달리게 됩니다.

" 술을 안먹으면 그만이지" 라고 하실테지만.... 술을 먹어야하는 상황이 생긴다는걸

알아주시고 체중관리를 위해 그나마 맥주가 좋을지 소주가 좋을지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 짙푸른날쥐218입니다.

체중관리 중 소주와 맥주 무엇이 좋을지 고민되시나 보네요~

체중조절과 금주는 제가 해야하는데.. 이런 답글을 남겨드리게 되네요..ㅜㅜㅋ

우선, 안주를 많이 드시지 않고, 소주나 맥주도 많이 드시지 않는다면 소주나 맥주 큰 차이는 없다고 생각해서 맥주를 권해드리고 싶습니다.

지나친 안주 섭취와 과음이 오히려 영향이 크다고 생각하고, 이왕이면 순수알콜인 독한 소주보다는 조금이라도 알콜도수도 낮고 발효주인 맥주를 드시는 것이 건강적인 측면으로 보아도 좋다고 생각하기 때문입니다!^^

정상적인 간이 최대한 간에 무리를 덜 주면서 하루에 해독할 수 있는 적정음주량이

소주는 반병, 맥주는 2병 정도로 알고 있습니다.

부족한 답글이지만, 궁금하신 점이 잘 해결되시길 바라고, 체중조절도 꼭 성공하시길 바라겠습니다!^^

Answer 2

안녕하세요. 김화식 보험/경제·금융전문가입니다.

술보단 안주가 중요할 것 같습니다.

소주는 고기 회 탕 등 다양한 안주와 함께 배를 부르게하고

맥주는 마른안주하고만해도 먹을 수 있지요.

단순히 술만 비교하면 소주를 권하지만

피치못해 마실일이 생기면 맥주집에서 마른안주만 드시면

맥주로인한 포만감도있으니

나을수도 있다고 생각이 듭니다.