약·영양제
글루타치온 아침에 먹는게 좋을까요?
나이
24
성별
남성
최근 피로감이 심해서 글루타치온을 섭취하기 시작했습니다. 글루타치온을 아침에 복용하긴 하는데 아침과 저녁 중 언제가 좋을까요? 그리고 공복에 섭취해도 문제가 없을까요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
글루타치온은 아침과 저녁중에는 아침에 드시는것이 좋습니다.
위장상태가 괜찬다면 공복에 드셔도 괜찬습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
글루타치온만 복용해서는 피로회복에 효과를 보기 어렵습니다.
글루타치온은 항산화제이지 피로회복과 관련된 영양소는 아닙니다.
복용 시간대는 상관없습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아침과 저녁 언제든 상관이 없고 식후에 드시면 흡수율이 감소하기 때문에 공복에 먹어야 합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
글루타치온은 아침, 점심, 저녁 먹기 좋은 시간대는 따로 없어요.
피로감이 심하다면 고함량비타민B군을 같이 드시구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
공복에 복용시 위장장애가 잇을수는 잇어 식후 드시고 아침 저녁 언제드시는지는 상관없습니다.