등산고수님들 꿀팁 부탁드립니다
이번주 토요일에 계양산 오르려고 계획중입니다!
원래 등산을 안좋아하는데 이제 마음먹고 친구랑 해보려하는데 팁이 있을까요?
간식도 좀 챙길가요
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
초코렛이나 이온음료, 초코바,양갱, 물과 같은 간식들을
꼭 챙기세요. 계양산은 초심자도 무리없이 다녀오실 수 있기에
힐링하고 오신다는 생각으로 가시면 되겠습니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
처음 등산해보시는거라면 꼭 등산 전에 근육을 풀어주는 스트레칭을 해야 부상을 예방할 수 있습니다. 특히 무릎, 발목, 허리 등 관절 부위를 집중적으로 스트레칭해주세요.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
등산을 해보려고 한다면 절대 구체적인 계획은 짜지 마시기 바랍니다. 목표도 미리 짜지 마시고 일단 산에 간 다음에 거기서 흥미가 가는 것들 중에 정하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 짓굳은박새256입니다.
친구분과 함께 등산을 하실 때 준비해야 하는 것은 등산은 칼로리 소모가 많은 운동이라 칼로리 보충을 위해서 간식과 물을 충분히 챙겨 가셔야 하고 겨울에 등산을 할 때는 낙상사고 위험이 크므로 꼭 등산화를 신고 등산을 하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
먼저 계양산은 계산역에서 나오면 금방 갈 수 있고요. 계양산은 등산 난이도가 그렇게 어려운 산은 아니라서, 초심자도 무리 없이 가실 수 있을 것 같습니다. 간식도 조금 챙기시면 좋고, 날씨가 추우니 따뜻한 물을 보온병에 담아 챙겨 가시면 체온 유지에 도움이 될 것 같습니다.