거북목을 개선하려면 어떻게 하는것이 좋을까요?

많은 사람들이 스마트 사용, 컴퓨터 사용으로 거북목을 가지고 있는것으로 알고있습니다,

거북목을 개선하려면 어떻게 하는것이 좋을까요?