진동운동기 효과있나요? 홈쇼핑에서 보았는데 땀이 난다고 하는데

Question

진동운동기 효과있나요? 홈쇼핑에서 보았는데 땀이 난다고 하는데 운동효과가 있나요?어깨가 많이 뭉쳐있는데 근육 풀어주는데도 효과가 있을까요?제품도 추천해주세요!!

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

아무래도 가만히 있는 것보다는 효과가 있다고 생각합니다.

단 기기를 사용하시면서 운동도 같이 겸해주시면 더 좋다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

그거보고 살좀 빼볼려고 구입해서 써봤는데 어느정도는 효과가 있는데 생각만큼 효과 보시기엔 어렵습니다.

광고에서 땀이 나는건 과장된 광고이며 다른 운동도 같이 하셔야 좋습니다

지금은 집 어딘가에 잠자고 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 뉴아트입니다.

진동운동기라고 하면 인위적으로 우리몸에 진동을 발생시켜 해당 부분을 자극하는 운동보조기구를 말씀하시는거 같은데

사실 이런 운동보조기구만 단독으로 사용한다면 효과는 크지 않습니다

내가 직접 몸을 움직이며 운동을 하는게 아니기 때문에 그렇습니다

실질적으로 운동 효과를 보려면 직접 운동을 해야 됩니다

운동보조기구를 함께 쓰면 효과는 더 좋아집니다

Answer 4

안녕하세요. 고상한칠면조입니다.

모든운동은 당연히 효과가 있습니다 유산소경우 1시간이상 운동 열심히 하시면 효과있을거에요