진동으로 몸을 흔들어 주는운동기구 하시는분 효과있나요

Question

진동으로 몸을 흔들어주는 운동기구는

운동효과가 정말로

효과가있을까요

집에서 하고 계신분

알려주셔요

뱃살이 빠지나요

근력운동추천도 해주셔요

Answer 1

안녕하세요. 신랄한비쿠냐57입니다

저도 집에있는데 지금은 디피용으로있지만 처음사용할때 한달정도하니까효과있었요 식단조절도했고요

Answer 2

안녕하세요. 꾀꼬리입니다.전혀 효과가 없습니다 저도 운동기구를 사서 몇달을 해보았지만 배가 들어가지 않더군요 가장 효과적인 운동은 속보와 플랭크 그리고 스쿼드 팔굽혀펴기가 좋아요~~~^^