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영양제

깜찍한동박새46
깜찍한동박새46

영양제 효과적인 복용시간이 궁금합니다

성별
남성
나이대
32

안녕하세요

미리미리 몸 건강을 챙길 겸 해서

운동 을 겸하면서 영양제를 복용중인데

효과적인 영양제 복용시간을 문의 드립니다


복용중인 영양제는 다음과 같습니다

- 오메가3 ( 스위스 )

- 남성 멀티비타민 ( 스위스 )

- 칼슘 + 비타민 D ( 스위스 )

- 아연 ( 블랙모어스 바이오 )

- 마그네슘

- 밀크씨슬

- 우루사

- 유산균

- 마카

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    3개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      아침식후 ▶ 오메가3, 멀티비타민, 아연, 밀크시슬, 우루사, 마카

      저녁식후 ▶ 오메가3, 칼슘+비타민d, 마그네슘, 밀크시슬, 우루사

      저기전 ▶ 유산균

      답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

    • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

      오메가3, 남성멀티비타민, 아연, 밀크시슬, 우루사, 마카는 아침식후에 드시구요.

      칼슘비타민D, 마그네슘, 우루사, 유산균은 저녁식후에 드세요.

      항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

    • 안녕하세요. 황상일 약사입니다.

      오메가3나 비타민d는 식후에 복용하시는게 흡수력 측면에서 좋습니다

      유산균의 경우 공복에 복용하시는게 좋습니다

      감사합니다 좋은하루되세요