약·영양제
영양제 섭취시기 및 영양제 조합 알려주세요!
안녕하세요!
하루 루틴 : 식사3끼 근무후 1시간30분 웨이트하고 있습니다
현재 섭취중인 영양제 목록입니다!
아르기닌, 테아닌, 커큐민, MSM, 프로바이오틱스, 카테킨, 오메가3, 코큐텐, 마그네슘, 비타민 D3
밀크시슬,타우린,종합비타민 까지 섭취중이며 루테인 폴리코사놀을 추가로 섭취하려합니다.
그리고 불필요한 영양제가 있으면 알려주시면 복용을 멈출의향이 있습니다.
감사합니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
루테인과 폴리코사놀을 추가로 드셔도 괜찬습니다,
위의 약중에 종합비타민을 드신다면 타우린은 안드셔도 괜찬습니다,
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
복용하려고 구입하셨다면 모두 같이 복용하셔도됩니다.
종합비타민에 비타민A가 들어있다면 루테인제품과 겹쳐서 과량이 될 수 있습니다.
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