식전에 오메가3를 먹게되면 식후에 먹은거보다 효과가 떨어지나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

식전에 오메가3를 먹게되면 식후에 먹은거보다 효과가 떨어지나요?

흡수율 차이가 많이 나는지 궁금합니다.

효과면에서 어떠한 차이점이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

RTG 오메가3의 경우에는 공복에 복용하신다고 흡수율이 많이 떨어지지는 않습니다. 에틸에스터 형태의 오메가쓰리는 공복에 복용하는 흡수율이 떨어질 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

오메가3는 지용성 성분이기 때문에, 식전보다는 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 효과적입니다

흡수율이 높아지면 그에 따라 오메가3의 효과를 나타내는데도 도움이 됩니다

따라서 식사를 할 수 있는 일정한 시간대를 정해서 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다