자궁이 쑤시는 것 같은 통증과 붓기 증상이 있을 때 운동 해도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

22

자궁이 쑤시는 것 같은 통증과 붓기 증상이 있는데 가벼운 러닝 30분 정도만 해도 통증이랑 붓기가 더 심해지는 것 같아서요

병원에서 진료했을 때는 난소가 좀 커져있다? 다낭성끼가 있다 정도로만 결과가 나왔고, 야즈 피임약 처방받아 먹은 지 얼마 안 되었습니다

근데 다낭성은 오히려 운동을 해야 좋다고 알고 있었는데 아닌가요 ㅠ 더 아프니까 운동을 하지 않아야 하나 고민입니다

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

자궁이 쑤시는 것 같은 통증과 붓기 증상이 있을 때 운동 여부에 대해 고민이 많으신 것 같습니다. 현재 난소가 커져있고 다낭성 난소 증후군(PCOS)이 의심된다는 진단을 받은 상황에서 관련 증상이 나타나고 있는 것으로 보입니다. 다낭성 난소 증후군일 경우, 적절한 운동은 일반적으로 증상 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 현재 통증과 붓기가 심해지고 있는 상태라면, 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 통증이 심할 경우에는 과도한 운동이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

일단은 통증이 가라앉을 때까지 휴식을 취하는 것이 좋으며, 이후에는 증상이 호전된 상태에서 가벼운 운동부터 천천히 시작해보시길 권합니다. 현재 복용 중인 야즈 피임약이 효과를 보이기까지 시간이 필요할 수 있으므로 일시적인 증상 변화에 대해서는 경과를 지켜보는 것도 하나의 방법일 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

다낭성난소증후군은 운동이 도움되지만, 통증이 심해지는 운동은 피하는 게 좋아요. 러닝 대신 걷기나 수영, 요가처럼 저강도 운동부터 시작해보세요. 야즈를 복용한지 얼마 안되셨다면, 몸이 적응하는 시간이 필요할 수 있어요. 약 복용 3개월 정도는 지켜보시면서, 그래도 통증이 계속되면 산부인과에 다시 가보시는 게 좋겠어요. 호르몬 균형이 잡히기까지 시간이 좀 필요할 수 있습니다.