늦게 퇴근해서 배고플때 어떤음식이 좋을가요?

밤 늦게 퇴근하고 정말 배고플때 라면 너무 자주 먹으면 안돼는거 알면서도 가끔 먹네요

저녁에 먹으면 좋은 음식과 절대 안좋은 음식 가끔 먹어도 괜찮은 음식 알려주세요