잠자는 자세가 안좋을때 등에도 담이 들리나요?
아이가 자고 일어나더니 등이 아프다고 합니다. 아이 말을 들어보면,깊이 자고 난것 같은데 일어나니 한쪽 팔이 마비가 된듯이 금방 움직이지 못했고 그다음부터 등이 아프다고 합니다.잠을 잘 못자서 목이나 허리에 담이 들렸다는 얘기는 들었는데 등에 담 들렸다는 얘기는 처음 들어봐요.등에도 담이 달리는것인지, 정확히 담 들린다는게 어떤것인지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 깊이 자는 와중에 어떤 신경포착 증후군이 생겼을 것으로 보입니다.
보통 엎드려 자거나 팔을 머리 위로 들고 자는 경우에 흉곽출구증후군이 생길 수 있습니다. 이로 인해서 처음에 팔이 마비 된 증상이 생겼다가 풀렸고, 그 신경들 중 견갑배신경이나 장흉신경이 아직 통증을 유발 하고 있는 것으로 보입니다.
지속된다면 진단을 한번 받아 볼 필요가 있겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리나 목처럼 등도 근육이 뭉칠 수는 있습니다. 불편하신 증상은 근육이 경직되어 유발되는 근육통이지요. 수면의 자세가 좋지 않아도 생기지만 평소 자세가 좋지 않아도 충분히 유발될 수 있습니다. 몇 일은 스트레칭을 잘 하면서 마사지도 해주시면 금방 좋아질 겁니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자는 자세가 불편해서 아마 혈액 순환 안되거나 또는 눌려서 그런 것 같습니다.
일시적으로 그런 것일테니 너무 걱정 하지 않으셔도 될것 같습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘때 자세가 잘못되어 있는지 확인해보시는 것도 좋을것 같습니다.
자는 자세가 잘못되어 있으면 근육이 과긴장되어 특정부위의 통증이 생기는 경우가 있어요.
팔이 마비될정도라면 특정자세로 인해 혈액순환이 안됬을수 있어요.
바른자세로 자는 습관을 가져보면 해당증상이 줄어들수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한쪽으로 경직된 자세로 온다면 근육이 뭉치고 경직될 수 있습니다. 따라서 자세가 나쁘거나 일시적으로 경직된 채로 잠을 들게 되면 현재와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
하지만 시간이 지나거나 자세를 올바르게 하면 증상이 나아질 수 있으니 큰 걱정하지 않으셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자고 일어나서 담 걸린 증상으로 문의주셨습니다.
보통은 올바르지 못한 자세로 잠을 자는 것과 같이 올바르지 못한 자세를 장기간 유지하는 경우 근육이 위축하고 경련하며 근육통이 발생합니다.
온찜질을 해주시는 것도 도움이 되며, 가벼운 스트레칭을 해주시기 바랍니다
또한 아울러서 평소 올바른 자세를 습관에 들이시도록 하셔야 합니다. 통증이 장기간 지속된다면 정형외과 진료를 보시길 바랍니다.
스트레칭 방법 첨부합니다.
1. 손을 뒤로 뻗어 깍지 낀 뒤, 바깥쪽으로 쭉 벋어 등 근육이 가운데로 모이게 한다.
2. 오른손을 위로, 왼손을 아래로 내려 팔을 크게 움직이고, 반대쪽도 똑같이 운동한다.
3. 양손을 어깨에 올리고 천천히 크게 돌린다. 뒤로, 다음은 앞으로 10회씩 2세트 반복한다.
4. 오른팔을 목 뒤로 넘겨 왼쪽 어깨에 닿게 하는 동작을 한다.
5. 왼팔로 오른팔 손목을 잡고 목을 뒤로 민다. 겨드랑이 부위가 이완되면서 어깨가 스트레칭 된다. 반대쪽도 똑같이 운동한다.
출처) 헬스조선
답변이 되었길 바랍니다.