의료상담
몸의 건조함은 로션 제품뿐이 해결 방법이 없는걸까요?
성별
여성
나이대
23
겨울철 온몸이 건조한 느낌이 드는데, 수시로 바디로션 발라주는 방법뿐이는 해결책이 없을까요? 근본적으로 몸의 수분감을 채울 수 있는 방법은 없는걸까요!?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
겨울철 피부건조는 실내 난방 때문에 더 심해질 수 있는데, 가습기 사용하시면서 실내습도를 50-60% 정도로 유지하시는게 중요해요. 또 따뜻한 물로 목욕하시는 것도 좋지만 너무 뜨거운 물은 피부를 더 건조하게 만들 수 있으니 미지근한 물로 샤워하시구요. 평소에 물을 자주 마시면서 오메가3나 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하시면 피부 속부터 수분을 채우는데 도움이 될 거예요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
몸 전체의 수분 보요 능력을 높이는 생활습관 및 관리가 중요하겠습니다. 몸에 수분을 근본적으로 채우기 위해 충분한 수분 섭취를 하시고, 건강한 식단을 유지하셔야 합니다. 가습기를 사용해 습도를 40~60% 정도로 유지하는 것도 좋습니다. 과도하게 뜨거운 난방은 피부를 건조하게 만드니 적정 온도를 유지해야 합니다.
샤워를 할 때는 짧게 하고 미지근한 물로 하는 것이 좋으며 샤워 후 3분 이내에 보습제를 사용하는 것이 더 효과적입니다.
알코올이나 인공 향료 포함 제품은 피하는 것이 좋습니다. 각질 제거는 1~2주에 한 번 부드럽게 시행하세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
말씀하신대로 춥고 건조한 날씨에서 피부에 대한 보습이 매우 중요할수 있습니다. 이외에도 수분섭취를 자주 해주시는것이 도움이 될 수 있고요.
현재 질병적 양상 정도가 아니라면, 수분섭취 충분히 하며, 보습 잘 해주시는게 도움이 되리라 판단됩니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
날씨가 추워지고 건조해지며 피부 건조증이 심해지는 시기 입니다.
지금과 같이 수시로 보습을 위해 케어제품을 사용하고 샤워디 적정한 온도로 짧은 시간만 할 것을 권합니다.