휴대폰할때 손목이아플경우대처법

Question

휴대폰 오래하다보면 손목이 가끔씩 땡기면서 아픈경우가 있습니다.이럴때 좋은운동법이 있으면 고수님들의소개부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 뭉뭉뭉입니다. 보통 손목돌리기를 하거나 손바닥모양을 짚은뒤 스트레칭해주는게좋은데 요새는 유튜브에 손목스트레칭법도많으니 참고해보세요