고민상담
고3이라서 체력 키우려고 하는데요
곧 고3이고 정시로 대학 갈 생각이라 수능 공부 열심히 해야 하는데 평소에 잠도 공부할 양도 많아서 많이 잘 시간이 없는데 혹시 체력 키우면 스스로 수면시간 조절이 잘 될까요? ㅠ 그렇다면 어떤 운동하면 좋을지 추천 좀 해 주세요 🥲 운동으론 스스로 수면 조절 안 된다면 어떻게 해야 잠이 좀 덜 올까요?
55글자 더 채워주세요.
곧 고3이고 정시로 대학 갈 생각이라 수능 공부 열심히 해야 하는데 평소에 잠도 공부할 양도 많아서 많이 잘 시간이 없는데 혹시 체력 키우면 스스로 수면시간 조절이 잘 될까요? ㅠ 그렇다면 어떤 운동하면 좋을지 추천 좀 해 주세요 🥲 운동으론 스스로 수면 조절 안 된다면 어떻게 해야 잠이 좀 덜 올까요?