요가를 하고 나면 머리에 피가 안가는 느낌

Question

요가를 다니는데 요가를 하다가 보면 머리에 피가 안가는 느낌이 들고 어지럽더라고요 머리도 무겁구요. 제가 요가를 잘못하고 있는걸까요?

어떻게 하면 이 증상을 없앨수 있을지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

머리를거꾸로하시거나

압주는 동작에도

피가거꾸로 쏫으면서 그럴수도

있습니다 ..

Answer 2

안녕하세요. 반가운말벌51입니다..요가를 처음 시작할때 머리가 갑갑하고 어지러웠는데 1년이 지난 지금은 머리가 아래로 향하고 있어도 아무렇지도 않네요.시간이 지나면 괜찮아집니다^^