여행 시 건강을 지키는 방법은 무엇인가요?

Question

여행 시 건강을 지키는 방법은 무엇인가요?

여행 중 건강을 유지하기 위한 팁과 식중독 예방, 시차 증후군 대처 방법에 대해 자세히 설명해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

1. 여행을 갈 때 그 나라의 기상 정보를 파악해야 합니다. 그래서 그 기상 정보에 맞는 옷차림을 준비하는 게 필요해요.

2. 그리고 식중독 예방을 위해 음식은 많이 먹기보다는 조금씩 먹는 게 필요하며, 미리 식당의 후기나 위생 상태를 확인해볼 필요가 있습니다.

3. 그리고 시차 증후군을 대비하는 건 어쩔 수 없어요. 여행 기간이 길다면, 점차 여행하면서 적응하는 게 방법입니다. 면역력을 유지하는 게 필요하고요.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 보통 여행가서도 홈트하면서 면연력을 키우고있어요 그러면 건강관리가되더라구요