머리카락이 점점 얇아질때는 어떻게 해야 하나요?

예전에는 제법 머리카락이 두꺼운 편이였는데

1-2년전부터 머리카락이 너무 가늘어 지면서 스트레스를 받고 있는데 이럴때는 어떻게 하는게 좋을까요