돼지고기 삶아서 먹는것과 구워서 먹는것 중 어떤것이 건강에 좋을까요

삶아서 먹어보지는 않았지만 수육처럼 만들어

먹는거랑 프라이팬에 구워먹는거랑 건강에

차이가 있을까요? 구워먹는걸 좋아해서 삶는게

더 건강에 좋으면 삶아 먹으려구요