루테인이 정말 도움이 되나요?

Question

시신경 협착으로 안구가 붓고 비문증 현상이 발생하여 안구 건강이 점점 않좋아 지고 있네요.

이럴때 루테인이 도움이 될까요.

루테인을 먹는데 다른 주의점은 없나요.

혈당이나. 고혈압이나. 등등.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

시신경쪽과 비문증쪽은 루테인이랑 크게 관련이 없어요. 황반을 구성하는 물질을 보충하여 퇴화되는것을 막아주는 기능을 하거든요. 시신경쪽은 전문의와 상의 하시고 약을 받으셔야하고 보조적으로 항산화성분들을 써서 도움받으실수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

시신경 협착, 비문증으로 인한 시력감소에는 루테인이 도움 되지 않습니다.

황반 변성 등으로 황반 색소가 감소하는게 아닌 이상 루테인은 추천 드리지 않습니다.

안구 건강에 도움되는 영양소로는

1. 비타민 A (임산부가 아닌 경우, 레티닐 팔미트레이트염 5000 IU 이상 섭취 )

2. 오메가3 (항염증 효과가 가장 입증되어 있습니다)

3. 아연

4. 비타민 B3 (niacin)

위의 4가지 성분이 안구 건강에 도움이 되는것으로 논문상 검증 입증 되어있습니다

시신경 협착, 비문증이 있으시면 위의 영양제 중 오메가3가 도움이 될 것 같습니다.

답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

모든 성분의 부작용은 있을수밖에없습니다.

하지만 그 비율이 적기때문에 그냥 지나치는 경우가 많죠,

루테인 역시 부작용은 크지않지만,

과다복용시에는 피부가 일시적으로 황색으로 변하거나, 속쓰림 피부가려움증 등이 나타날수 있습니다.

몇몇 논문에서 루테인 고함량 복용시 폐암의 발병율을 높인다는 내용이 소개되고있지만,

공식적인 학설은 아니구요,

일반적으로 루테인을 복용하고 부작용이 났다고 한다면,

실제로는 루테인의 부작용보다는 첨가물이나 부형제에 의한 부작용이 많으니 참고하시기 바랍니다.

도움이 되셨길 바랍니다 :)

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비문증의 경우 피로하기 때문에 생기는 증상입니다.

숙면을 취하고 스트레스를 받지 않으며 모니터를 덜보는게 좋습니다.

루테인은 황반의 주변부에 위치하는 색소입니다.

황반은 필름역할을 하는 망막의 중심부에 위치하는데,시세포가 밀집되있어서

외부에서 들어오는 빛을 가장 선명하게 받아들이는 물질입니다.

나이가 들수록 루테인색소가 줄어드는데

루테인색소가 즐어들변 황반부의 기능이 떨어져 황반변성 질환이 나타날 수 있습니다.

그렇게 되면 시력이 점점 나빠지고 실명이 일어날 수 있습니다.

그렇게 때문에 루테인을 복용하면 황반의 역할을 유지해주고 눈의 노화를 방지하게 됩니다.

항산화제역할도 하기 때문에 복용하면 조금은 도움이 될 수 있습니다.

고혈압이나 당뇨같은 부작용은 없습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인은 황반변성을 막아주는 역할로 시력이 더 나빠지지 않도록 도와주는 성분입니다.

복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요

아쉽게도 루테인을 드시면 더 좋아진다기보다 눈이 더 나빠지지 않도록 보호해주는 성분에 가깝습니다.

항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴

등이 복합된 영양소를 추천드립니다,

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인은 황색 색소의 일종으로 중심시력을 담당하는 황반에도 고루 분포되어 있습니다.
루테인은 강한 빛으로부터 황반의 시각세포가 파괴되지 않도록 도와 안구 노화 속도를 늦춰주는 역할을 하며, 이에 따라 시야가 흐릿한 증상과 실명을 초래하는 황반변성, 백내장 등을 예방하는데 도움을 줍니다. 비문증 또한 안구 노화에 따른 결과로 볼 수 있으므로 루테인이 도움될 수 있습니다.

루테인 섭취시, 흡연자라면 암 발생확률을 높일 수 있으므로 주의하셔야 하고 하루 적정 권장량을 지켜서 복용하셔야 합니다. 그렇지 않으면 오히려 눈 건강에 해로운 작용을 하기 때문입니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

루테인은 항산화제로 작용하여 노화를 더디게 해주므로 지금 복용하시면 좋을듯합니다.

오메가3를 같이 복용하시면 더 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.