에어컨 어떻게하는게 절약일까요?

여름철 에어컨을 표준온도26도?정도

지속적으로 해놓는거랑 외출때 껐다가 다시 와서 켜놓는거랑 어떤게 더 절약일까요?

구체적으로 시간대로 아시는분 계신가요?