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탈퇴한 사용자

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여름철 습하고 덥고 땀이 많이 나면 체력이 딸리는 이유는

본격적인 여름철인데

요 몇일 습하고 덥고 장마가 시작이라

체력적으로 힘들다는 느낌이 들던데

땀을 많이 배출하면 체력이 떨어지는걸까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 의연한우랑우탄23

    의연한우랑우탄23

    안녕하세요

    여름철에 땀을 많이 흘리면 체력이 떨어지는

    이유는 땀을 흘리면서 수분을 많이 빼앗기기

    때문에 그렇습니다 이럴 경우에는 이온음료나

    물을 마셔 수분을 보충해 주는게 좋습니다

  • 교육특화구

    교육특화구

    네 맞습니다. 수분이 떨어지면 체력이 떨어집니다. 그래서 땀을 많이 흘리고 포도당을 먹으면 머리가 잠시 맑아지는 현상이에요.^^ 수분보충을 많이 하시기 바랍니다. 땀을 많이 배출하시는 분일수록~

  • 찌니아빠

    찌니아빠

    안녕하세요~

    땀을 많이 배출하는 것 자체는 체력을 떨어뜨리지 않습니다. 오히려 땀을 통해 열을 조절하고 체온을 유지하는 생리적 기능입니다. 그러나 과도한 열, 수분 손실은 체력을 감소시킬 수 있습니다. 더운 날씨에서는 수분을 충분히 보충하고, 적절한 옷을 착용하여 체온 조절을 돕는 것이 중요합니다. 심한 열이상이나 탈수 증상이 있다면 즉시 전문가의 도움을 받아야 합니다.