비타민 복용이 많은데 알맞게 먹고있는지 봐주세요

비타민과 영양제를 많이 먹는데

제가지금 먹고있는 순서입니다

잘못되었거나 순서가 바뀌었으면

조언과 복용시간 시기 알려주세요

아침 6시 알파리포산 , 베타글루칸, 질유산균(엘레나)

아침 6시반 운동전 엘카르니틴

운동후 식사하고 비타민 씨

저녁6시이후에는 식사일제안함

저녁자기전 오메가3,락토핏 유산균

같이먹음안되는비타민도있는지봐주시고

알려주세요 저렇게먹음되는건가요?