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알뜰한반달곰248
알뜰한반달곰248

비타민 복용시간을 어떻게 나누면 될까요?

성별
여성
나이
30

비타민 복용 시간이 궁금합니다.

현재 복용중인 비타민 종류는 아래와 같습니다.

유산균, 여성 유산균 - 아침 공복

종합비타민, 비타민C - 아침 or 점심 식사 후

코큐10, msm, 비타민D(이 조합은 피부 좋아진다고 그래서 같이 먹고있어요)

칼슘&마그네슘,

오메가3

콜라겐 - 잠들기 전

실리마린 (가끔 복용 - 복용 주기 궁금합니다)

이렇게 먹고 있는데 복용 시간좀 알려주세요~

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