평소 물을 많이 마시는 편입니다 하루에 기본 2-3리터는 먹는거 같아요
한시간에 한번씩 화장실을 가는거 같은데
어느 약사 유튜브를 보니 몸에서 물을 흡수 못해서 그렇다던데
오히려 줄여서 마시는게 더 나은걸까요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
몸에 수분이 과다하게 공급된다면 소변으로 배출을 합니다.
식사할때, 간식드실때 먹는 수분섭취량도 있으므로
물만으로 2~3리터는 좀 많아보입니다.
