우울증 증상인가요? 아님 집이 그리운걸까요?

집을 떠나 다른 지역으로 일하러 왔읍니다 근데 아침에 일찍 출근했어 남는 시간에 밖을 보고 있음 내가 여기서 뭐하는건지도 싶고 갑자기 욱하면서 눈물이 터질거 같고 그렇네요~ 왜 이러는 걸까요? 이런게 우울증 증상인가요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 문이경 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      예전부터

      그런증상이있었다면 모르겟지만

      일때문에타지역으로이동후에 그런증상이있었다면

      일은해야되는데 뭔가 불만족스럽거나

      여러가지 문제가있는데

      혼자풀지못하고

      참고억누르고 쌓인스트레스

      때문인거같습니다

      그런감정이지속된다면

      환경을바꿔보시는것도

      하나의방법입니다 잘해결될꺼라고생각합니다

      응원하겠습니다 감사합니다

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 양재영 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      질문자님 우리가흔히 아는 우울증 이자 향수병이신거같습니다. 그럴때에는 행복한생각을 해보시던지 아니면 하루 날을 잡아 고향을 다녀옴을 추천드립니다. 너무나두시다간 더우울한시간을 보낼수있습니다.

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      혼자 있는것에 대한 우울감이 있으신듯합니다.

      기간이 얼마나 되었는지 모르겠지만 이것이 최근에 일어난것이라면 단순한 우울증세일수있습니다.

      환경의 변화와 새로운 작업을 함으로써 그 스트레스를 아직 적절하게 다 받아들이지 못해 생길수도 있는 문제이니 너무 걱정하지 않으셔도 될듯합니다.

      이럴땐 새로운곳을 탐색한다거나 조금씩 익숙함이 되면 감정적으로 안정될수 있을 겁니다.