마음에 화병이 자꾸 생기는데 어쩌죠

Question

기분이 안좋아요

대학교에서 집가는 길이면 공허해서 미칠 것 같고,

집에 있으면 숨막히고 죽을 것 같아요

친구랑 만나고 왔을때도 집들어갈때 정말 공허하더라구요

세상 자체가 왜 이럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

아무래도 지금 질문자님께서는 앞으로의 생활이나 혹은 장래에 대해서 고민이 많은 거 같습니다.

사람들과 했을 때는 이러한 것들을 잊고 지내다가 혼자 있는 경우 굉장히 생각이 많아질 수 있는데, 잠시 영상을 하거나 좋아하는 취미생활을 좀 더 늘려보시는 것을 추천드리고 싶습니다

Answer 2

안녕하세요. 선량한너구리180입니다.

음.. 증상이 심해지시면 병원 방문해서 도움 받아도 좋을 거 같아요..! 혼자 견디기 힘들 수도 있으니까요

Answer 3

안녕하세요. 강가딘입니다.

화병은 옛날말이고 지금은 그걸 공황장애라고 합니다.

많이 힘드시면 가까운 정신과 방문하셔서 약 처방 받으시길 추천드립니다.

심하면 숨도 못쉬니까요

Answer 4

안녕하세요. good smile입니다.

사람마다 느끼는 감정은 다 다르니까요

잘못된게 아닙니다.

먼저 명상을 추천드립니다.

하루 짧게 10분 만이라도 눈을 감고

자신의 내면을 되짚어 보세요

의외로 내 진심을 모르고 순간순간을 사는 사람들이 많습니다.

저 또한 비슷하게 살아왔구요

10분 명상만으로도 내 생각과 기분, 마음가짐을 달리 할 수있어요

한국사람들 특징이 나보단 남에 시선과 생각에 휘둘리는 경향이 많더라구요

빨리빨리로 살다보니 나 자신에 대한 생각은 점점 잊혀지고

남을 위한 삶을 사는게 아닌가.. 하는 생각도 듭니다^^;;