안녕하세요. 신성현 의사입니다.
아기의 방 습도를 40-60% 사이로 유지하는 것이 좋습니다. 과도한 건조함은 코 점막을 건조하게 하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 방에 걸어 두는 것도 도움이 될 수 있습니다.
찬 공기는 코 점막을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가능한 한 찬 바람을 쐬지 않도록 주의하고, 외출 시에는 아기의 코와 입을 가릴 수 있는 보호구를 사용하는 것이 좋습니다.
먼지, 동물의 털, 담배 연기 등은 아기의 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 집안을 깨끗하게 유지하고, 정기적으로 환기를 시키는 것이 중요합니다.
잠자리에서 아기의 머리를 약간 높게 해주면 코 막힘을 줄이는데 도움이 됩니다. 이는 코와 부비동의 압력을 감소시켜 증상을 완화시킬 수 있습니다.
