눈에 안대를 쓰고 자는것의 장단점을 알고 싶어요?

Question

살다보면 쉽게 잠이 들지 못할때가 있더라구요. 안대를 쓰고 자면 잘때 용이하다는 사람도 있던데요. 안대를 쓰고 잘때 장단점은 어떤것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

(장점)

안대를 사용하면 빛을 차단하고

눈을 편안하게 유지할 수 있어 수면 질을

향상시킬 수 있어요

특히 밝은 환경에서 자는 경우 특화되죠

안대가 눈을 먼지, 바람 및 각종 자극으로부터

보호할 수 있으며 특히 알레르기나

건조한 눈 문제가 있는 경우 방지해둬요

또한, 컴퓨터 작업, 독서 또는 장시간의

스크린 시청 후눈의 피로를 감소시키는 데

도움이 됩니다

[단점]

일부 사람은 눈에 안대를 쓰고 자면

잠이 깊게 들지 못할 수 있으며

오랜 시간동안 안대를 사용은 피부에

압력이 가해져서 피부에 악영향을 끼치죠

Answer 2

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 눈의 안대는 일단 불빛을 차단 해 주니 잠을 방해받지 않을 수 있죠 그런데 아침이 되어도계속 어두우니 일찍깨기가 쉽지 않아요

Answer 3

안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 안대를 쓰면 빛이 차단되니 수면에 도움이 됩니다. 하지만 장시간 피부를 누르다보니 피부에 좋지않습니다.

Answer 4

안녕하세요. 조용한큰고니206입니다.

수면시 안대를 착용하게 되면 빛을 차단하게 되어 더 깊이 숙면을 취할 수 있게 됩니다..