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임신 초기 영양제 섭취 어떤거 해야하나요?

성별

여성

나이대

30대

임신 초기에 영양제 어떤게 좋을까요???

그리고 어떤걸 먹어야 할까요? 사람들마다 답변이 너무 달라서 저도 헷갈리네요 ㅠㅠ 도와주세요!

4개의 답변이 있어요!

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    산부인과마다 권장하는게 다르지만 현재로서는 비타민C 유산균 엽산만 잘 드시면 됩니다. 너무걱정하지마시고 중기엔 철분제를 챙겨주시면 됩니다!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    엽산과 철분 DHA 마그네슘 비타민 D정도는 복용을 하시는 게 좋습니다. 나머지는 필수는 아니고 선택 사항입니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 임신초기라면 엽산과 비타민D를 복용 할 수 있겠습니다. 증상이나 건강상태에 따라 다르겠습니다. 필요에 맞게 드시는 것이 좋겠습니다.

  • 이종호 약사

    이종호 약사

    약국

    ∙

    안녕하세요. 이종호 약사입니다.

    임신초기에 가장 중요한 영양소는 비타민B9, 흔히 엽산이라 불려지는 비타민입니다.

    태아의 신경관 형성에 굉장히 중요한 영양소이며 하루 400~800mg을 섭취해주어야합니다.

    흡수율이 높은 활성형제품이 좋습니다.

    그 이후에는 비타민 D와 유산균이 좋으며, 임신중기부터는 철분제또한 섭취해주시면 도움이 됩니다.

    답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은하루되세요!