아이들 스마트폰 그만하게 하는 법 있을까요

Question

초등학교 아이들인데 스마트폰 중독인지 손에서 놓질 않네요. 그렇다고 공부를 안 하는 것도 아니니 혼낼 수도 없고 어린 나이에 너무 핸드폰에 집중하는 게 안 좋은 거 같아 고민이네요. 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

스마트폰 하는 시간을 줄이기 위하여

야외활동을 하거나 다른 운동을 하게 하시길 바라며

그리고 집에서 책 등을 읽게한 이후에 일정시간을 정하여

스마트폰을 하게하시길 바랍니다.

Answer 2

핸드폰으로 인해서 부모와의 갈등도 생기고 아이의 생활 패턴 그리고 밤늦게까지 핸드폰을 사용의 경우 성장에도 문제가 생기게 됩니다. 그렇기에 부모님들께서는 확실하게 아이와 명확하게 약속을 정하셔야 합니다. 시간이나 요일을 정하는 것뿐만이 아니라 아이들 약속을 잘 지키면 보상을 해주시는 것도 잊지 않으셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

학령기 아동, 청소년의 경우 스마트폰 사용을 1~2시간 이내로 제한하도록 대한소아청소년정신의학회는 권하고 있어요. 예를 들면 ‘하교 직후 1시간, 저녁 식사 후 1시간’ 이런 식으로 구체적으로 일정 사용 시간을 정해주는 것이 막연히 ‘하루 2시간’보다 시간 통제력을 갖게 하는 효율적인 방법이 될 수 있습니다. 또 자발적인 노력의 일환으로 아이 스스로 스마트폰 사용 일지를 적어보게 하는 것도 좋은 방법이에요.

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

스마트폰 사용 전에는 반드시 아이와 함께 약속 시간을 정하는 게 좋습니다

부모님이 먼저 스마트폰의 이용 시간을 줄이고 전화 용도로만 사용하는 것도 보여줘야 합니다

아이들에게 스마트폰의 용도를 분명히 알려주고, 부모님이 먼저 아이들 앞에서 스마트폰 하는 모습을 보이지 않아야 합니다.