왼쪽발등이 삔거 처럼 통증이 있는데 물리치료와 한의원에서 침맞는거중에 어떤게 괜찮을가요?

Question

왼쪽발등이 삔거 처럼 통증이 있는데 물리치료와 한의원에서 침맞는거중에 어떤게 괜찮을가요?

발등 위쪽이 1달전에 삐엇엇는데

걷는데는 지장이 없어서 병원에 가진 않았는데

통증이 계속 있습니다.ㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

급성기 치료에는 한의원에서 침을 맞는것이 효과적일수 있습니다.

현재는 수상일이 한달 전이기 때문에 지속적인 물리치료로 만성적인 통증을 해결해보시는것이 좋을것이라 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목염좌로 문의주셨습니다.
발목을 접지르신 당시에는 다친 부위를 얼음찜질을 해주시며 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
이후에도 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시고 완치될때까지 무리하시면 안됩니다.
손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.
아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3535894&cid=58502&categoryId=58502#TABLE_OF_CONTENT6

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한의학적 치료와 물리치료를 직접 비교하는 것이 참 쉽지는 않습니다. 아무래도 의사인 저로선 물리 치료를 권할 수 밖에는 없을 듯 합니다. 발등이 접질리고 나서는 가급적 휴식을 잘 취해주는 것이 회복에는 큰 도움이 됩니다. 아직 아픈 통증이 있다면 일단 진료를 받고 필요하다면 물리치료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 집에서는 가급적 휴식을 취하시고, 다리를 올려 놓고 주무시면 좋겠습니다.

서민석 드림