과호흡을 할때 진정시킬수 있는 방법잇나요
안녕하세요 저는 평소에는 괜찮다가 사소한 스트레스를 받거나 어떤것을 해야할때가 되면 점점 호흡이 불안해지고 과호흡증상이 나와 머리가 아플때가 많습니다
이러한 현상이 발생햇을때 좋은 방법이 잇나요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 색다른콜리160입니다.
스트레스로 인해 두통이 아픈 증상은 몇번 겪어 본 적이 있는데
이것 때문에 번아웃 몇번 겪었었어요 . 최근에도 그런 일이 있었고요.
과호흡은 잘 모르겠어요.
다른데서 들어보기론 호흡을 너무 많이 해도 두통을 일으킬 수 있다는 얘기를 본 적은 있지만
아무래도 간단히 봐야할 건 같지는 않고
아무래도 의사 전문의를 통해서 알아보는 게 좋을 거 같아요.