불면증이 장기적으로 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 일전기간 아니라 계속 장기적으로 불면증 증상이 나타난 경우 불면증이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?어떤 증상이 나타나면 위험하나요?

Answer 1

모든 면에서 인체에 부정적인 영향을 미칩니다

쉴때 쉬고 잠도 자야

비로소 활동하는 몸의 보이지않는 손들이 있습니다

특히 면역계같은 경우가 대표적인데

이게 무너지고 잘 돌아가지 않게 되는데

암이나 심혈관 각종 대사질환을 포함한 광범위한 병의 근원이 되기도 합니다

되도록 불면증은 빠르게 해결하려는 적극적인 노력이 꼭 필요합니다

Answer 2

불면증으로 인해 잠을 잘 자지 못한다면 건강에 매우 안 좋은 영향을 미칠 수 있을 것 같습니다 하루에 최소한 8시간 이상 잠을 자 줘야 건강에 좋다고 하거든요

Answer 3

정신이 흐리멍텅해지고 정신을 못차리겠죠...

또한 기운이 없고 사고판단력이 흐려지면서

예민해지면서 충동적인 성격이 될수도 있습니다!

Answer 4

잠은 굉장히 중요합니다. 불면증에 시달리면 건강상으로 일단 간기능에 장애를 주게 됩니다. 간이 피로하면 무기력해지고 정신적으로 안좋아집니다.

Answer 5

수면부족이 누적되면 피로상승과 면역력 저하 등 몸의 한곳에 영향이 오는게 아니라 온몸에 전체적으로 영향을 끼치게됩니다 과로와 스트레스는 몸에 좋지 않습니다

Answer 6

불면증으로 잠이 부족하면 과체중과 고혈압, 당뇨, 심장병을 유발할 수 있다고 의사들은 경고합니다.

그리고 집중력ㆍ판단력ㆍ기억력 떨어지고 피로누적되요.당뇨ㆍ암ㆍ스트레스ㆍ흥분등 인체보호하는 효과 떨어져요.교통사고ㆍ심장발작ㆍ생산성저하등 이어질수 있어요.