약·영양제
그런대로열심히하는고양이
채택률 높음
다이어트 유산균 효과가 있을까요??
성별
여성
나이대
30대
종종 광고하는 다이어트 유산균은 효과가 있는걸까요??
뭐 염증지방균 제거해준다고 많이 올라오는데 다이어트 보조제가 다 그렇겠지만 요즘 광고가 많이뜨길래.. 실제로 드신분들이나 전문가의 소견 듣고싶습니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 양시호 약사입니다.
락토바실러스 bnr17과 같이 효과가 있는 특정 유산균주들이 있긴 합니다. 장내 미생물 생태계를 변화시켜 염증을 완화해주고 식욕 억제를 도와 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만, 이러한 유산균들이 살을 급격하게 빠지게만드는 마법의 다이어트약은 아니며, 이러한 유산균들의 경우에는 12주 이상 오랜 기간동안 복용하며 식이요법도 병행하여야 효과를 볼 수 있습니다.
실제로 약국에서도 이러한 다이어트유산균을 처방받아 식이요법 및 운동을 병행하여 다이어트를 성공한 사례도 있습니다.
채택된 답변안녕하세요. 김상우 약사입니다.
식약처 인증 성분이 포함된 유산균은 체지방 감소를 보조할 수 있으나, 식단과 운동이 뒷받침되어야 실질적인 감량 효과를 볼 수 있습니다. 장내 유익균 환경을 조성해 대사 효율을 높이는 조연으로 활용하시고, 필요한 경우 전문의와 상의하시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 유산균이 장내 건강과 면역 장기능성화 등을 유발할 수 있으니 꾸준하게 복용하는 경우 다이어트에 효과를 받을 수 있습니다.