물이 비려서 못마시겠어요 대중에 가루식품을 타먹어도 괜찮을까요?

물을 마실때 목넘김이나 비린냄새가 나서 먹기가 힘들어요 대중에 물에 타먹는 링x나 가루제품을 섞어마셔도 괜찮을까요?당분이 많다고 하던데 물을 적게마시는것보다 타 먹는게 좋을까요?