일어날때 마다 가끔씩 어지럽습니다.....
매일 그런건 아닙니다...
가끔 아침에 일어날때 잠깐이지만 어지럽습니다.
평소에 잘 챙겨먹어서 빈혈은 없는 것 같은데요... 왜 이럴까요?
병원에 따로 가봐야할 정도로 심각한 건가요????
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일어날 때 가벼운 어지럼증을 느낀다면 일시적으로 혈압이 떨어져서 생기는 기립성 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 빈혈과 같이 기립성 저혈압 증상을 유발할 만한 이유가 없다면 평소 혈압이 갑자기 떨어질만한 상황을 가급적 조심하시면서 관리하시면 될 듯 합니다. 즉, 갑자기 일어나지 않고 천천히 일어나기, 평소 수분 섭취를 충분히 해주기, 충분히 자고 스트레스 관리하기를 통해 혈압이 떨어질 만한 상황을 가급적 피해보시는 것이지요. 또한 규칙적인 운동을 하는 것도 평소 혈압관리에 도움이 될 수 있으니 해보시면 좋겠습니다. 증상이 자주 반복이 된다면 혹시 몸에 이상이 있는지에 대해서 가까운 가정의학과나 내과에서 검사와 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.