의료상담
평소 허리가 많이 아픈데 배게나 매트리스 교체가 효과가 있을까요?
사무직이라 평소 앉아있는 시간이 긴 편입니다. 골반과 척추가 연결되는 부분이 항상 뻐근하고 뚝뚝 하고 소리도 종종 납니다. 엑스레이상으로는 특별히 이상은 없다고 하여 운동량도 늘리고 여러가지로 변화를 줘보려고 합니다.
배게와 매트리스도 관련이 있다고 들었는데 어떻게 고르는 게 좋을지, 추천 제품이 있다면 추천도 부탁드립니다. 감사합니다^^
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
냉찜질과 더불어 쉬는 날에는 허리를 사용하지 마시고 충분히 쉬어주시길 바랍니다. 통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.
참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL