아침에 일어나는 것도 너무 힘들어서 얼죽아답게 아이스 아메리카노를 마시는게 어느 순간 습관이 되고 있는데요,
잠이 덜 깬 상태에서 커피를 마시는게 좋지 않은 습관이라고 하더라고요. 잠을 깨기 위해서 커피를 마시는 건데 잠이 덜 깬 상태에서 마시는게 좋지 않다니, 이게 무슨 말인가 싶은데 새해 목표 키워드를 건강으로 잡았기에 신경이 쓰이더라고요.
하루 중 아침에 마시는 커피가 몸에 좋지 않은 이유가 무엇인가요??
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
아침에 커피를 마셔도 됩니다. 커피는 약산성 성분을 가지고 있어 속에 부담을 줄수있어 식사후에
마시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 도도한독수리43입니다.
기상 직후 식사를 하지 않은 상태에서 마시는 커피는 소화기관에 악영향을 미치게됩니다. 커피 안에 있는 카페인 성분이 위산 분비를 촉진해 위 점막을 공격하기 때문인데요. 위산 분비로 위염, 과민성 대장질환, 위궤양이 생길 수 있고, 하부식도괄약근이 자극받아 역류성 식도염이 생길 수도 있습니다.
