다음 달에 하프 마라톤이 준비되어 있어서 부랴부랴 1달 전부터 운동을 하고 있는데요. 평지에서 뛰는 것도 좋지만 아무래도 등산이 좋아보여서 등산을 낮은 곳부터 천천히 하고 있는데 다음 주에는 좀 높은 곳에 가보려고 합니다. 근데 이제 겨울이라 날이 점점 추워지고 있는데 주의해야할 게 있을까요?
안녕하세요.
추운날 산행은 보온이 생명입니다.
땀이 나더라도 여벌의 갈아입을 옷과 두툼한 외투가 필수입니다.또한 산 정상은 살얼음이 있을 수 있으므로 낙상에도 주의해야 합니다.
귀도리와 방한모 꼭 쓰시고 천천히 올라가세요.
