생리통 약 없이 이겨낼 방법 없나요 ?

제가 생리통이 심한데 어떤 달은 특히 심해서 약을 최대한 안먹고싶은데 어쩔 수 없이 계속 먹게 되는 것 같아요 생리통에 좋은 행동이나 방법 없을까요 ?