배에 가스가 너무 자주차서 방귀가 자주나오는데 왜그런걸까요?

배에 가스가 많이차 방귀가 너무 자주 나와서 스트레스받고 너무 고민입니다. 원인은 무엇때문에 그런걸까요 해결법 같은게 있으면 알려주세요