유통기한 지난 햇반 돌려먹어도 되나요?

선반에 넣어둔 햇반을 깜빡하고 어제 발견했는데 유통기한이 3개월이 지났어요ㅠ버리자니 갯수가많아 아깝고. 먹을수있나요? 아님버려야하나요. 먹을수있다면 방법은있는건가요?