밤에 늦게 자도 늘 일어나는 시간만 되면 눈이 자동으로 떠지네요
평일엔 그시간에 일어나면 너무 피곤한데
쉬는날이라고 푹자고 싶은데 숙면 할 수 있는 방법 좀 알려주세요
안녕하세요. 반듯한왈라비입니다.
반복되는 생활패턴있으신 분들은 쉬는날에도 똑같은 시간대에 일어나시더라구요,
저는 원해 잠이 많은 편이라서 너무많이자서 화가납니다
일어나면 휴무가 사라져있어요..
저는 일찍 일어나시는 분들이 부럽더라구요
안녕하세요. 고급스런재규어26입니다.저기전에 따뜻한차를 마시고 자보세요!!그러면 몸이 나른해져서 잠이 많이 옵니다!!
안녕하세요. 쾌활한물소73입니다.
늘 일어나는 시간이 정해져 있어서 몸이 자동으로 반응하는것 같네요. 휴무전날 운동이나 따뜻한 우유 드시고 주무셔보세요
안녕하세요. 관대한생쥐99입니다.항상 우리는 생활습관 생체리듬이 있습니다 몇시에자고 몇시 일어나는 습관 때문이라고 저는 생각합니다
안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.
원래 일어나는 시간에 바이오 리듬때문에 어지간히 피곤해도 몸이 기억하므로 눈이 떠집니다
